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- カビ、酵母、微生物...身体を作るために必要な発酵食品たち
- 人間には適応力があるから、身体を作りかえることだってできる。
- 病原菌がもしも体内にいても発病しないという理由
- 食べ物を『発酵』をさせる善玉菌と『腐敗』をさせ悪玉菌
- 腸内細菌はまだまだ色々な可能性に満ちている
- 「腸の高齢化」が進んでしまって、若い人ほど実年齢と開きが出ている
- 便秘は腸内環境の負のスパイラルになってくる
- 免疫細胞が集まる腸は、外敵(ウイルスや細菌)から身を守る最前線
- 菌が作るネバネバ成分が血糖値の上昇を抑制する
- 腸は脳の意思関係なく機能している臓器である。
- 『バナナうんこ』を出すための必要な力
- ビタミンについての勉強です
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- 自分が食べた物によって身体は作られていることを考えよう！
- 多糖体を含む食べ物を食べて、腸も綺麗にして、免疫力をつけよう！
- 腸内フローラを良くする上手な食事のコツ
- 腸についてで、こんな悩みありますか？？(旬の食材カレンダー付き)
- 腸の不調は万病を招いてしまうという
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- 腸内フローラを食生活から改善するため詳しく！②
- 腸内フローラを食生活から改善するため詳しく！
- 腸内フローラは食生活を改善しなければ！
- 腸内フローラを改善するために大事なこと
- 腸についての基本の腸内フローラについて
- 脳だけじゃなくて、腸によっても思考や行動に影響があるのかも？
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- 栄養素で言えばきなこを取り入れていくべきだと思う。
- 善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌は悪玉菌とどう戦っているか。
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- 腸漏れ(リーキーガット症候群)による症状と予防、改善などなど
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- 足のむくみも腸が絡んでいることがある。
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- 便秘なのに軟便や下痢になっている方は
- 近くの川でしじみが取れたので、しじみがどんな作用があるか調べてみた。
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- 善玉菌のことばかり書いていたので、悪玉菌について調べてみた。
- 腸内細菌について調べ始めたのは実はまだ100年くらいとまだ日は浅いこと
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- 太っている人と痩せている人の腸内細菌の違いでもある。
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- どんなことでも腸に乳酸菌で身体は良くなるのかどうか。
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