食べ物を『発酵』をさせる善玉菌と『腐敗』をさせ悪玉菌

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発酵と腐敗


善玉菌とは身体に有益に働く腸内細菌

悪玉菌とは身体に害をもたらす腸内細菌

そして、日和見菌と呼ばれる、善玉菌、悪玉菌どちらか強いほうの味方にする腸内細菌

私たちの腸内

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